A Catalunha é uma região rica em história, cultura e beleza natural. Existem muitas coisas para fazer na Catalunha, dependendo dos seus interesses. Aqui estão algumas sugestões:

1. Visite a cidade de Barcelona: Barcelona é a maior cidade da Catalunha e uma das mais populares da Espanha. A cidade é conhecida por sua arquitetura impressionante, incluindo a icônica Sagrada Família, projetada pelo famoso arquiteto Antoni Gaudí. Outros destaques incluem o Parque Güell, a Casa Batlló e o bairro gótico.
2. Explore as praias: A Costa Brava, ao norte de Barcelona, ​​tem algumas das praias mais bonitas da Espanha. A região é conhecida por suas águas cristalinas, pequenas enseadas e paisagens espetaculares.
3. Caminhe nos Pirineus: A Catalunha faz fronteira com os Pirineus, uma cordilheira montanhosa que oferece muitas trilhas para caminhadas e paisagens deslumbrantes. Há muitas opções de caminhadas para todos os níveis, desde trilhas curtas até caminhadas de vários dias.
4. Experimente a culinária local: A Catalunha é conhecida por sua culinária, incluindo pratos como paella, tapas e crema catalana. Barcelona é especialmente famosa por sua cena gastronômica, com muitos restaurantes premiados.
5. Visite as vinícolas: A Catalunha é uma importante região vinícola, produzindo alguns dos vinhos mais renomados da Espanha. Há muitas vinícolas para visitar na região, onde você pode fazer degustações e passeios pelos vinhedos.
6. Explore as cidades medievais: A Catalunha tem muitas cidades medievais encantadoras, como Girona, Tarragona e Figueres. Essas cidades são ricas em história e cultura, com muitos edifícios antigos e museus para explorar.
7. Assista a um jogo de futebol: A Catalunha é um bastião do futebol espanhol, com dois dos clubes mais famosos da Espanha, Barcelona e Espanyol. Se você é um fã de futebol, não perca a oportunidade de assistir a um jogo em um dos estádios da região.

Essas são apenas algumas sugestões do que fazer na Catalunha. A região é rica em história, cultura e beleza natural, então há algo para todos os gostos.

O Panamá é um país localizado na América Central que oferece uma variedade de atrações e atividades para os visitantes. Aqui estão algumas coisas para fazer no Panamá:

1. Canal do Panamá: Visite o Canal do Panamá, uma das maiores obras de engenharia do mundo, que conecta o Oceano Atlântico ao Oceano Pacífico. Você pode visitar o centro de visitantes do canal e observar as embarcações passando pelas eclusas.
2. Cidade do Panamá: A capital do Panamá é uma cidade moderna e vibrante, com muitos edifícios históricos e uma vida noturna agitada. Visite a Cidade Velha de Panamá, uma área histórica que foi declarada Patrimônio da Humanidade pela UNESCO, e a área de Causeway, onde você pode desfrutar de restaurantes, bares e vistas panorâmicas do horizonte da cidade.
3. Ilhas San Blas: As ilhas San Blas são um grupo de ilhas no Caribe panamenho, conhecidas por suas praias de areia branca, águas cristalinas e vida marinha rica. É um ótimo lugar para mergulho com snorkel e para relaxar nas praias isoladas.
4. Parque Nacional Soberania: O Parque Nacional Soberania é um paraíso para os amantes da natureza, com mais de 55.000 hectares de floresta tropical e uma grande variedade de espécies de animais e aves, incluindo preguiças, macacos, tucanos e muitos outros.
5. Bocas del Toro: Bocas del Toro é uma província no noroeste do Panamá, conhecida por suas praias de areia branca, florestas tropicais, vida noturna agitada e surf. É um ótimo lugar para relaxar, explorar as ilhas vizinhas e experimentar a culinária local.
6. Vulcão Barú: O Vulcão Barú é o ponto mais alto do Panamá, com uma altitude de 3.475 metros. É um ótimo lugar para caminhadas e trilhas, oferecendo vistas panorâmicas do país e até mesmo do Oceano Pacífico e do Caribe.

Estas são apenas algumas das muitas atrações e atividades que você pode desfrutar no Panamá. O país oferece uma variedade de experiências únicas que podem satisfazer qualquer tipo de viajante.

Levar medicamentos em viagens de avião é comum, mas existem algumas regras que devem ser seguidas para garantir a segurança e evitar problemas durante a viagem. Aqui estão algumas dicas úteis para levar remédios no avião:

1. Embalagem original: É recomendado que você leve seus medicamentos em suas embalagens originais, com o rótulo indicando o nome do medicamento, a dosagem e o nome do paciente.
2. Receita médica: Se você estiver levando medicamentos controlados ou que precisem de prescrição médica, é importante levar uma receita médica em inglês ou na língua do país de destino, com as informações do medicamento e a dose prescrita.
3. Quantidade limitada: É permitido levar uma quantidade limitada de medicamentos no avião, suficiente para a duração da viagem. No entanto, é recomendado levar apenas o necessário e evitar levar medicamentos em excesso.
4. Bagagem de mão: Se você precisar usar seus medicamentos durante o voo, é recomendado levar seus medicamentos na bagagem de mão, para ter fácil acesso a eles durante a viagem.
5. Inspeção de segurança: Quando passar pela inspeção de segurança do aeroporto, é recomendado informar aos agentes de segurança que você está levando medicamentos, para evitar qualquer mal-entendido. Se for solicitado, apresente sua receita médica.
6. Restrições locais: Verifique as restrições locais do país de destino sobre a entrada de medicamentos, especialmente os controlados, para evitar qualquer problema durante a sua viagem.

Lembre-se de sempre verificar as regras da companhia aérea e as regulamentações locais antes de viajar, para garantir que você esteja seguindo todas as orientações e evitar qualquer problema durante a sua viagem.

Morro de São Paulo é uma linda vila localizada na ilha de Tinharé, na Bahia, e é um destino popular para aqueles que buscam praias paradisíacas, atividades aquáticas e muita diversão. Aqui estão algumas sugestões de coisas para fazer em Morro de São Paulo:

1. Visite as praias: Morro de São Paulo possui quatro praias principais – Primeira, Segunda, Terceira e Quarta Praia. Cada uma delas oferece uma atmosfera diferente, mas todas são lindas e convidativas. Você pode nadar, fazer snorkel, surfar ou simplesmente relaxar na areia.
2. Caminhe até o Forte de Morro de São Paulo: O forte foi construído no século XVII para proteger a ilha de invasores e hoje oferece vistas deslumbrantes do oceano e da vila.
3. Faça um passeio de barco: Muitas empresas locais oferecem passeios de barco pelas ilhas vizinhas, incluindo a Ilha de Boipeba, onde você pode encontrar praias ainda mais isoladas e belas.
4. Pratique esportes aquáticos: Morro de São Paulo é um ótimo lugar para praticar esportes aquáticos, como stand-up paddle, caiaque, windsurf e kitesurf.
5. Experimente a culinária local: Morro de São Paulo tem uma variedade de restaurantes que oferecem frutos do mar frescos e pratos típicos da Bahia. Experimente a moqueca de camarão, o acarajé ou o vatapá.
6. Desfrute da vida noturna: Morro de São Paulo é conhecida por sua vida noturna animada, com muitos bares e discotecas abertas até tarde da noite.
7. Relaxar em um spa: Vários spas em Morro de São Paulo oferecem tratamentos relaxantes, como massagens, esfoliações corporais e banhos terapêuticos.

Estas são apenas algumas das muitas atividades disponíveis em Morro de São Paulo. Seja qual for a sua preferência, há sempre algo para todos em Morro de São Paulo.

Santiago é uma cidade vibrante e cosmopolita, repleta de atrações para todos os gostos e interesses. Aqui estão algumas sugestões de coisas para fazer em Santiago:

1. Visite a Plaza de Armas: Este é o coração histórico de Santiago, onde você pode admirar a Catedral Metropolitana, o Palácio de la Moneda e o Museu Nacional de História.
2. Suba o Cerro San Cristóbal: Este é o maior parque urbano de Santiago, com uma vista panorâmica espetacular da cidade. É possível subir a colina a pé ou de teleférico.
3. Explore o bairro de Bellavista: Este bairro boêmio é famoso por seus bares, restaurantes e casas noturnas, além de ser um ótimo lugar para encontrar arte urbana e lojas de artesanato.
4. Conheça o Museu de Arte Contemporânea: Localizado no Parque Forestal, o MAC possui uma coleção impressionante de arte moderna e contemporânea chilena e internacional.
5. Faça um passeio pelo Mercado Central: O mercado é famoso por sua variedade de frutos do mar frescos e é um ótimo lugar para experimentar a culinária chilena autêntica.
6. Visite a Vinícola Concha y Toro: Localizada nos arredores de Santiago, a Concha y Toro é uma das maiores vinícolas do mundo e oferece passeios para conhecer as suas vinhas, jardins e adega.
7. Caminhe pela Rua Pio Nono: Localizada no bairro de Bellavista, a rua é um ótimo lugar para caminhar e encontrar lojas de artesanato, restaurantes e bares.
8. Aproveite a vida noturna: Santiago tem uma vida noturna animada, com muitos bares e discotecas. Os bairros de Bellavista e Lastarria são particularmente populares.

Estas são apenas algumas das muitas coisas para fazer em Santiago. Há muito mais para explorar e descobrir nesta cidade fascinante.

Se você estiver planejando viajar para um destino de alta altitude, como uma cidade nas montanhas, é importante estar preparado para evitar ficar doente. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:

1. Planeje sua viagem com antecedência: Se você sabe que está indo para uma área de alta altitude, planeje com antecedência para dar ao seu corpo tempo suficiente para se adaptar. Tente chegar alguns dias antes de sua atividade planejada para se aclimatar lentamente.
2. Beba bastante água: A hidratação é muito importante em altitudes elevadas, pois o ar mais fino pode fazer com que você perca mais líquido do que o normal. Beba bastante água para evitar a desidratação e seus sintomas, como dores de cabeça.
3. Coma alimentos leves: Comer alimentos leves e saudáveis pode ajudar a evitar náuseas e outros problemas digestivos. Evite alimentos pesados, gordurosos e ricos em sal, que podem desidratá-lo ainda mais.
4. Evite bebidas alcoólicas: O álcool pode afetar a sua capacidade de se adaptar à altitude, por isso é melhor evitar bebidas alcoólicas até que você esteja completamente aclimatado.
5. Descanse bastante: A fadiga é um sintoma comum de altitude elevada, por isso é importante descansar bastante e dar ao seu corpo tempo para se recuperar.
6. Considere usar medicamentos: Se você tem uma condição médica que possa ser afetada pela altitude, ou se você estiver preocupado com a possibilidade de ficar doente, converse com seu médico sobre a possibilidade de usar medicamentos, como acetazolamida, para ajudar na adaptação à altitude.

Lembre-se de que a altitude afeta cada pessoa de maneira diferente, por isso é importante estar atento aos sinais do seu corpo e procurar ajuda médica se você se sentir mal.

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Como a vacinação aqui no Brasil anda a passos lentos e nos Estados Unidos o cenário é bemmm diferente pois já estão vacinando os adolescentes, muitos clientes tem nos perguntado sobre o Turismo da vacina.

É pessoal, o turismo sempre se reinventando, já se fala a alguns meses sobre o turismo de vacinação, onde a pessoa faz a viagem e ganha de brinde a vacina contra a COVID-19 e o assunto foi aquecido quando o prefeito de Nova York declarou que iria vacinar os turistas na Times Square.

Apesar da pratica ser informal, já existem pacotes sendo vendidos na internet. O que é bom destacar é que a vacinação não é garantida nestes pacotes, já que a determinação oficial do Governo do EUA (e outros países) é que a vacinação seja feita apenas para cidadãos americanos e residentes, mas com a sobra da vacina, já existem relatos de turistas sendo vacinadas nos aeroportos, praias de Miami e até no Wallmart.

Mas não é privilegio apenas dos Estados Unidos, existem relatos de pessoas sendo vacinadas no Panamá, Cuba, Europa, Maldivas, Emirates Árabes, inclusive alguns membros da família real espanhola viajando ao emirado para se vacinar e cidadãos indianos indo para Londres.

Anúncios de vacinação oficial de turistas em destinos como Cuba, Maldivas, Dubai em a mais recentemente Nova York, seguem sendo uma possibilidade, mas ainda sem estimativa de data oficial para acontecer.

A grande discussão é o dilema ético…

Pessoas com dinheiro para pagar pela viagem pode furar a fila?
Seria vantajoso para todos nós, já que com esta prática se alcança a tal imunidade de rebanho mais rápido?
Uma dose oferecida para um turista é uma dose a menos para população local que paga pelos impostos?
Ou seria um ato de amor e generosidade, dado a situação mundial?
O que você pensa sobre isso? Me fala aqui nos comentários, estamos curiosos para saber sua opinião!

Um grande abraço.

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Como falamos no post anterior nós gravidinhas podemos sim, viajar de avião, porém precisamos ter alguns cuidados especiais neste momento tão especial das nossas vidas. (se você ainda não viu corre lá no nosso blog)

Mas e dentro do avião? O que fazer para ter uma viagem mais tranquila?

Listamos algumas dicas para melhorar o nosso conforto durante a viagem de avião:

Descansar bem antes da viagem, é essencial para uma experiência positiva.
Faça uma refeição leve antes do embarque, evitando alimentos que causem mal-estar.
Use roupas e sapatos confortáveis, já que algumas grávidas podem sofrer com inchaço e se sentir incomodadas, principalmente em viagens mais longas.
Alguns médicos orientam a tirar os sapatos, pois é muito provável que seus pés e pernas inchem, mas o grande problema é coloca-los quando chegar ao destino.
Não esqueça o casaco, pois o ar condicionado do avião costuma ser bem frio.
Evitar roupas muito apertadas, para evitar alteração na circulação sanguínea.
Evite ficar sentada durante a viagem toda. Caminhe um pouco pelo avião de hora em hora, para esticar as pernas e melhorar a circulação.
Quando estiver sentada, faça alguns movimentos com as pernas para melhorar a circulação, estique as pernas para alongar a panturrilha, gire seus tornozelos de vez em quanto.
Para ajudar com a circulação, consulte o seu médico sobre o uso de meias de compressão, durante o voo, principalmente em viagens mais longas.
Marque assento próximo ao banheiro e no corredor, para facilitar as idas ao banheiro.
Tente marcar assentos pertos das asas ou na frente, nesses locais há mais estabilidade e você sentirá menos o movimento do avião.
Mantenha o cinto sempre afivelado e você deve usa-lo sempre abaixo da barriga, de forma que fique confortável.
Grávidas se desidratam com facilidade. Tome muita água antes e durante a viagem. Leve com você uma garrafa de água, é mais prático do que ter que esperar que a aeromoça lhe traga um copo d’água. Os médicos recomendam tomar um litro de água a cada 6 horas de viagem.
Evite refrigerantes, café, chá e sucos cítricos, pois eles têm ação diurética, o que colabora para aumentar as idas ao banheiro.
Evite refrigerantes à base de guaraná ou cola, café e chocolate que contêm cafeína, que pode te deixar ansiosa e agitada.
Não fique muito tempo sem se alimentar, para evitar os enjoos, azias e tonturas tão comuns, tanto na gravidez, como em viagens de avião. Leve na bagagem de mão uma fruta, bolachinhas integrais ou barrinha de cereais.
Não se esqueça de levar na bagagem de mão os remédios permitidos pelo seu médico para casos de enjoo, azia, dor de cabeça e dores musculares.
Manter em local de fácil acesso, os números de telefone do seu obstetra.
Utilize técnicas de respiração, pois ajuda a manter a mente focada e tranquila, ajudando a relaxar.
Leve livros e revistas com assuntos que goste também pode ajudar a ter uma viagem menos estressante.
Se tiver medo de viajar de avião, uma boa dica é comprar um livro que fale deste assunto, todos possuem boas técnicas para superar o medo e a ansiedade durante o voo.
Durante a decolagem e aterrissagem é normal sentir enjoos, ouvidos tapados, tontura ou dor de cabeça. Isto pode acontecer devido à mudança da pressão do avião e não representa nenhum perigo ao bebê.
Leve pouca bagagem para evitar carregar muito peso.
No destino, os médicos recomendam consumir uma comida bem nutritiva e saldáveis.
Após viagens longas podem surgir alguns dos famosos efeitos do Jet Lag como, cansaço e dificuldade em dormir, que são normais e acabam passando em poucos dias.

E você? Já viajou de avião grávida? Conta aqui pra gente como foi sua experiência? Foi tranquila?

Um grande abraço.

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A TB já embarcou muitas gravidinhas, porém nunca falamos sobre este tema aqui. Então aproveitando que estamos grávidos, vamos trazer algumas dicas que fornecemos para as futuras mamães.

A pergunta mais feita aqui na agência é: Grávida pode viajar de avião? PODE SIM, porém com alguns cuidados.

O primeiro passo é consultar o seu obstetra, informe a ele a sua pretensão de viajar e com quantas semanas você estará na viagem.

Se não houver nenhuma contraindicação do médico, o próximo passo é entrar em contato com o seu agente de viagens, informe a ele com quantas semanas estará na data da viagem e qual o destino você pretende ir, para que seja orientado sobre vacinas obrigatórias do destino, com estas informações você pode conversar com o obstetra sobre as vacinas na sua próxima consulta do pré-natal.

Dependendo da semana, poderá ser necessário preencher e assinar um termo de responsabilidade no momento do check-in ou apresentar o formulário MEDIF (o seu agente de viagens irá te orientar sobre o preenchimento dos dois formulários).

Até quantas semanas grávida pode viajar de avião?

Infelizmente, as regras não são padronizadas, pode mudar de cia para cia. Mas em sua maioria a regra é a seguinte, até 27 semanas podem viajar normalmente, tanto para destinos nacionais quanto internacionais. O seu agente de viagens avisará a cia aérea sobre a gestação.

Porém os médicos, não recomendam viajar no primeiro trimestre, embora os riscos sejam mínimos, eles alegam que o feto ainda está em formação e as mamães em sua grande maioria sofrem mais com os enjoos e sonolência, que pode causar grande desconforto, principalmente em viagens mais longas. Para a cia aérea não há nenhuma contraindicação neste período.

E aqui vai a dica de ouro da TB, considere programar a viagem para o segundo trimestre (entre 13 e 26 semanas). Nesta fase, os riscos comuns da gravidez são mais baixos e você estará mais disposta para aproveitar toda a viagem.

A partir das 28 semanas, é preciso apresentar um atestado médico para a cia (seu agente de viagens passará todas as informações obrigatórias que devem constar no atestado). O atestado deve ser emitido até sete dias antes do voo, então é super importante que a mamãe esteja alinhada com o seu agente de viagens e o seu médico para não perder este prazo.

Grávida pode viajar de avião até o fim da gestação?

Os médicos orientam que não viaje a partir das 32 semanas, já que nesta fase tem o risco de parto prematuro. E algumas cias não permitem o embarque a partir das 38 semanas, por isso é importante consultar o seu agente de viagens para as orientações.

Ahhh não se esqueça de levar em conta com quantas semanas você estará no voo de volta, pois estas regrinhas também valem para o retorno

E as orientações são mais rigorosas em caso de gravidez de gêmeos ou em condições especiais. (consulte o seu agente de viagens)

E a última dica e não menos importante deste post, é fundamental em qualquer semana de gestação contratar um bom seguro viagem. (consulte-nos).

Conta aqui pra gente você já viajou de avião grávida? Como foi sua experiência?

Um grande abraço.

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